Remédios caseiros para aliviar os sintomas da gripe

Hoje venho falar de remédios caseiros que podemos usar para aliviar os sintomas da gripe. Estes remédios fazem-se em casa, segundo as indicações da Macrobiótica. Incluo ainda algumas alternativas aos medicamentos químicos convencionais, à venda em lojas de produtos naturais. Os remédios caseiros podem ser usados no dia-a-dia, para fortalecer o sistema imunitário e desintoxicar…

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Como fortalecer o sistema imunitário? (parte 3)

O ambiente em que fazemos as refeições, a quantidade de comida que ingerimos e a forma como a mastigamos e a ensalivamos, são factores que contribuem para fortalecer ou enfraquecer o sistema imunitário. E é disso que vamos falar hoje: ambiente à mesa, comer menos, jejum e mastigação correcta. Comer o líquido e beber o…

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Como fortalecer o sistema imunitário? (parte 2)

No seguimento do artigo anterior, desta vez venho falar-vos sobre quatro ingredientes extra que podemos usar na cozinha e à mesa: amor, paciência, consciência e... gratidão. E como isso também pode fortalecer o nosso sistema imunitário. Pode parecer à primeira vista estranho, mas forma como preparamos os alimentos (na cozinha) e a atitude com que…

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Como fortalecer o sistema imunitário? (parte 1)

Existem inúmeras medidas de prevenção da transmissão do Coronavírus, mas tenho encontrado pouca informação sobre aquela que é a melhor forma de nos mantermos protegidos: fortalecer o sistema imunitário. Este é o primeiro de vários artigos com dicas práticas para fortalecimento do sistema imunitário. Neste primeiro post, deixo algumas sugestões sobre como uma alimentação simples,…

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Repelentes de Mosquitos e Protectores Solares mais naturais

Uma das questões que mais nos colocam é quais são os melhores repelentes de mosquitos a levar em viagem e quais os protectores solares menos nocivos para a saúde (já que nós usamos apenas produtos com o menor número de químicos possível). Por isso, deixamos aqui algumas sugestões: um repelente para prevenir picadas de mosquitos,…

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Farmácia Natural em viagem: os 10 essenciais

Quando viajamos, levamos connosco uma pequena farmácia, tal como tantos outros viajantes. Só que, em vez dos produtos convencionais à base de químicos, a nossa é uma farmácia natural. Se em casa usamos sempre remédios caseiros à base de produtos naturais, em viagem não fazia sentido ser de outra forma. Por isso, levamos connosco alguns…

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Alimentação sustentável em viagem

Sabiam que a Macro Viagens é a única agência de viagens em Portugal vegetariana? Pois é, temos uma preocupação com todas as todas as vertentes daquilo que consideramos ser “sustentável” e a alimentação é uma dessas vertentes. Portanto, em resultado disso, todos os programas de viagem que organizamos, no seguimento do nosso compromisso com uma Política de Turismo…

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