Uma viagem ao Japão onde as tradições espirituais, a reverência pela estética, a fascinante conduta social, os hábitos de saúde milenares, a tranquilidade das vilas e a vanguarda das metrópoles se fundem numa vivência cultural inesquecível.
O Caminho Shojin é o compromisso de viver com intenção (e atenção), compreendendo que o que nos rodeia impacta a nossa saúde e a nossa mente. É através desta dedicação que se alcança o Wa — o princípio da harmonia japonesa. Esta jornada é uma imersão direta nesta tradição, em busca do verdadeiro equilíbrio.
Mais do que uma viagem ao Japão, este é um convite à imersão na cultura nipónica e à reflexão. Guiado pelo Igor e pela Diana, este programa autêntico e fluido inclui a prática de meditação e a contextualização das tradições espirituais que iremos vivenciar, em harmonia com as visitas, os momentos de lazer e outras experiências.
Vamos estar no Japão na primavera, rodeados pelas cerejeiras em flor (sakura), que teremos o privilégio de contemplar.
Com a oportunidade de pernoitar duas noites numa casa particular, afastamo-nos da perspetiva do mero turista para sentir a reservada, mas calorosa, hospitalidade japonesa, absorvendo os seus hábitos e descobrindo a arte de confecionar as refeições saudáveis tradicionais.
Para enriquecer esta vivência, nesta viagem ao Japão a estadia faz-se em alojamentos distintos e muito diversificados. Em algumas noites, dormimos num tradicional futon (colchão de algodão estendido sobre chão de tatami), seja numa Homestay, num Ryokan (estalagem clássica) ou num Shukubo (templo budista). Noutras, descansamos no conforto de hotéis mais urbanos.
Teremos ainda o privilégio de ficar alojados numa intimista e sofisticada Kyo-machiya (casa de madeira tradicional), convertida num elegante boutique hotel.
Nesta viagem ao Japão, visitamos santuários emblemáticos, florestas de bambu e templos icónicos (alguns deles muito visitados), mas privilegiamos também locais menos explorados – são estas as experiências que mais gostamos de partilhar.
Vamos vestir uma Yukata, comer com pauzinhos sentados no chão, partilhar uma cerimónia de chá, frequentar onsens (banhos termais) à maneira local, beber água fresca diretamente de uma nascente na floresta, visitar plantações de chá e quem sabe ver Geishas.
Vamos caminhar à noite pelo cemitério de Okunoin, subir os 287 degraus de pedra até a um templo e, ao amanhecer, acompanhar rituais e cerimónias monásticas.
A cultura tradicional revela-se nos detalhes: no comércio artesanal, no wabi-sabi – a beleza das coisas imperfeitas -, na requintada Shojin Ryori – a gastronomia monástica 100% vegetal – e na organização social.
A viagem ao Japão flui através do comboio-bala (Shinkansen) e das redes de transportes públicos locais, mantendo o foco no essencial: o contacto com as pessoas e a compreensão da cultura local, a contextualização das tradições espirituais, a compaixão animal, a descoberta de um país silencioso e por vezes individualista, de hábitos tão distintos dos nossos.
Highlights da viagem ao Japão:
Nesta viagem ao Japão, vamos visitar um centro que funciona como hospital e santuário, dedicando-se ao resgate e tratamento de animais e de fêmeas grávidas que necessitam de um ambiente seguro. Esta visita permite-nos apoiar, de forma direta, o bem-estar destes animais.
Acolhimento no aeroporto e transfer para o hotel no centro de Tokyo. Início da viagem ao Japão. Após o check-in, temos algum tempo para abrandar e descansar.
A primeira imersão na cidade faz-se num clássico jardim japonês, entre lagos serenos, pontes de pedra e casas de chá. É neste cenário que temos a sessão inaugural da viagem, envolvidos pelas cerejeiras em flor – o palco perfeito para testemunhar a beleza e a efemeridade das sakuras.
Da natureza, passamos ao pulso da metrópole e dos seus arranha-céus e letreiros luminosos. Observar a fascinante organização japonesa, com o movimento coreografado de milhares de pessoas a cruzar as ruas em simultâneo, é uma experiência visual imperdível.
Terminamos este primeiro dia cedo com um jantar, celebrando a chegada com a nossa primeira experiência gastronómica em Tokyo.
Alojamento: Hotel ****
Check-in: a partir das 15h
Refeições incluídas: Jantar
Começamos o dia num templo Budista Esotérico, onde assistimos à intensa cerimónia do fogo. Os monges queimam oferendas de madeira num altar central, acompanhados pelo bater vigoroso de grandes tambores e pela recitação contínua de mantras. Aqui temos o nosso primeiro contacto com o Budismo no Japão, contextualizado pelo Igor.
Visitamos ainda um santuário Xintoísta que ilustra a mistura entre o Budismo e o Xintoísmo, algo tão enraizado na cultura japonesa. Descobrimos que o sumô, antiga arte marcial, surgiu dos rituais xintoístas para entreter os deuses.
Almoçamos e a tarde é livre para explorar a cidade consoante os interesses de cada um sob orientação da Diana e Igor: visitar pontos turísticos, fazer compras, ir a um café emblemático, ou simplesmente deambular pelas ruas de um dos bairros icónicos da capital.
Terminamos o dia num café-bar sui generis, onde é usual os japoneses irem relaxar, comer e beber algo após o dia de trabalho.
Alojamento: Hotel ****
Refeições incluídas: Pequeno-Almoço, Almoço e Jantar
Após o pequeno-almoço, partimos de comboio rumo a Hokuto para um encontro especial com a nossa anfitriã. Investigadora e docente de culinária medicinal japonesa, teve o privilégio de aprender diretamente com mestres de renome, como Michio Kushi.
Seremos recebidos em sua casa – onde vamos ficar alojados durante duas noites – para o almoço. Esta hospitalidade é um privilégio raro, dada a natureza reservada da cultura.
À tarde, passeamos pela vila, visitamos a sua plantação de arroz e assistimos a uma palestra sobre como o estilo de vida tradicional nipónico pode potenciar a nossa saúde.
Ao jantar, desfrutamos de uma refeição caseira. Para terminar o dia, visitamos um onsen (banhos termais), um hábito milenar de saúde que os japoneses preservam. Regressamos a casa já vestidos com o pijama, como é costume local, prontos para o descanso com o conforto que as águas termais proporcionam, para um sono reparador.
Alojamento: Homestay
Refeições incluídas: Pequeno-Almoço, Almoço e Jantar
Depois de enrolarmos o nosso futon – colchão minimalista de algodão que estendemos sobre o tatami para dormir -, começamos o dia com uma sessão de meditação com o Igor.
Tomamos o pequeno-almoço e desfrutamos de algum tempo livre no ambiente natural e tranquilo desta aldeia.
A seguir, participamos num showcooking com a nossa anfitriã: aprendemos a confecionar uma refeição tradicional japonesa completa, ajudamos na preparação dos pratos e degustamos o resultado ao almoço. E, claro, ajudamos a arrumar a cozinha.
À tarde, damos uma caminhada pela vila, bebemos água fresca diretamente de uma fonte na floresta e visitamos um santuário xintoísta local.
Regressamos a casa, ajudamos a preparar o jantar, jantamos e, terminamos o dia com um novo e reconfortante banho de “onsen” antes de dormir.
Alojamento: Homestay
Refeições incluídas: Pequeno-Almoço, Almoço e Jantar
Começamos o dia com uma nova sessão de meditação guiada pelo Igor. Tomamos o pequeno-almoço, despedimo-nos da nossa anfitriã e seguimos rumo a Minobu, uma montanha sagrada no Japão, com vistas do topo para o Monte Fuji.
Para chegar ao templo principal (Kuon-ji), subimos 287 degraus de pedra que, segundo a tradição, conduzem à iluminação. É o mote perfeito para refletir enquanto avançamos por esta belíssima envolvência natural até ao complexo sagrado, onde se destaca um pagode vermelho de cinco andares e uma magnífica cerejeira com 400 anos, que esperamos encontrar em flor nesta altura.
A visita é conduzida por um monge responsável pelo Shukubo (alojamento de templo) onde ficamos instalados, um local histórico que acolhe peregrinos e hóspedes há mais de 500 anos.
Terminamos o dia a jantar uma típica refeição Shojin Ryori, a refinada e milenar cozinha budista japonesa, 100% vegetariana.
Alojamento: Shukubo (Alojamento num Templo)
Refeições incluídas: Pequeno-Almoço, Almoço e Jantar
Após uma sessão de meditação e o pequeno-almoço, iniciamos a subida da montanha a pé e depois de teleférico.
No teleférico, sobrevoamos um mar de cedros com mais de 700 anos, plantados pelo próprio Nichiren, fundador desta escola budista.
Mais do que um miradouro, o topo é um lugar de peregrinação onde o mestre meditava. Se o clima permitir, avistamos o imponente Monte Fuji, a impressionante cordilheira dos Alpes do Sul do Japão e o vale do rio Fujikawa.
Almoçamos e partimos no Shinkansen, o famoso comboio-bala, rumo a Kyoto, a nossa base nos próximos dias. É interessante observar as regras sociais tão diferentes das nossas nas estações e comboios. Durante a viagem, passamos pelo Fuji, que admiramos (caso haja visibilidade).
Ficamos instalados num intimista boutique hotel no coração do histórico bairro das gueixas. O edifício é uma Kyo-machiya, a centenária casa de madeira tradicional da cidade.
Alojamento: Kyo-machiya – Boutique Hotel ****
Refeições incluídas: Pequeno-Almoço, Almoço e Jantar
Depois do pequeno-almoço, partimos em direção a um icónico bosque de bambu. Embora seja um local muito procurado, a sua beleza permanece inegável. Caminhamos entre as altas hastes verdes, deixando-nos envolver pelo som singular do vento — classificado no Japão como um dos “100 sons a preservar”.
Seguimos para a visita a um Templo Zen, percorrendo os seus jardins desenhados com tal mestria que cada pedra e cada árvore parecem refletir a harmonia do próprio cosmos. Após o almoço, visitamos um templo adjacente que guarda um belíssimo jardim de ameixeiras – a origem das ameixas salgadas umeboshi que tantas vezes acompanham as nossas refeições.
Para encerrar o dia, vivemos uma experiência exclusiva numa cerimónia de chá, mergulhando na subtileza e na beleza desta tradição ancestral.
Alojamento: Kyo-machiya – Boutique Hotel ****
Refeições incluídas: Pequeno-Almoço, Almoço e Jantar
Hoje, o dia desta viagem ao Japão é inteiramente livre. Vão receber uma brochura detalhada, pensada como uma bússola para novas descobertas, com sugestões de roteiros, dicas práticas de transporte e recomendações de restaurantes. Podem optar pela imponência dos locais mais emblemáticos, como o Pavilhão Dourado ou o Templo da Água Pura, ou preferir a singularidade dos recantos menos explorados da cidade.
É frequente que, neste dia, se subagrupem organicamente consoante os interesses comuns. É a oportunidade perfeita para mergulhar no comércio local: percorrer lojas de pauzinhos esculpidos à mão, admirar delicadas peças de cerâmica, encontrar peças de vestuário vintage. Para quem desejar, existe ainda a possibilidade de alugar e vestir um traje tradicional japonês durante umas horas.
Podem também relaxar com uma massagem revigorante, conhecer um projeto de acolhimento de animais resgatados ou ter uma experiência com uma Maiko (aprendiz de Geisha),
Este dia é um convite para sentirem Kyoto ao vosso ritmo.
Alojamento: Kyo-machiya – Boutique Hotel ****
Refeições incluídas: Pequeno-Almoço e Jantar
De manhã, atravessamos os icónicos torii vermelhos em direção ao domínio dos kami — num santuário incontornável em Kyoto.
Despedimo-nos desta cidade, coração do Japão e testemunho vivo do wabi-sabi – a arte de encontrar beleza na imperfeição e no autêntico. Aqui, as tradições ancestrais não se fecham em museus, vivem no quotidiano.
Seguimos para as montanhas, onde a paisagem se abre numa geometria perfeita de socalcos a serpentearem as colinas.
Visitamos as plantações, caminhando pelos trilhos e sentindo o aroma intenso da Camellia Sinensis. Aprendemos a produção através da sabedoria local e degustamos, descobrindo as diferenças entre sencha, matcha, hojicha e kukicha.
Ficamos alojados num Ryokan, uma estalagem tradicional, nesta zona rural que é reconhecida como uma das regiões mais bonitas do país, onde se preserva o autêntico chá Uji.
Alojamento: Ryokan (Estalagem Tradicional)
Refeições incluídas: Pequeno-Almoço, Almoço e Jantar
Partimos para Nara, ao encontro dos famosos veados. Atravessamos uma floresta primitiva, por um caminho ladeado por milhares de antigas lanternas de pedra com musgo, até um místico santuário xintoísta. Caminhamos acompanhados por centenas de veados que circulam livremente. Mensageiros dos deuses, simbolizam a coexistência pacífica entre animais e humanos.
Seguimos para Koyasan, epicentro do Budismo Esotérico, um refúgio rodeado por oito picos que simbolizam uma flor de lótus. Alojamo-nos num Shukubo. Vestimos a Yukata, relaxamos no onsen privado e jantamos uma abundante refeição Shojin Ryori, a refinada gastronomia monástica.
À noite, exploramos o cemitério de Okunoin. Caminhamos em silêncio por um trilho iluminado por milhares de lanternas de pedra, sob cedros centenários. A atmosfera confere misticismo à travessia até ao mausoléu de Kobo Daishi. Regressamos ao templo para dormir em futons sobre tatamis.
Alojamento: Shukubo (Alojamento num Templo)
Refeições incluídas: Pequeno-Almoço, Almoço e Jantar
Despertamos cedo para assistir à cerimónia matinal, no salão principal do templo, envolvidos pelo aroma a incenso e pelo som rítmico da recitação dos sutras entoados pelos monges.
Após a cerimónia, tomamos um pequeno-almoço tradicional, cuidadosamente preparado no templo. E reunimo-nos para uma sessão de meditação guiada pelo Igor, a última desta viagem.
Dedicamos o resto da manhã a explorar os recantos sagrados de Koyasan e despedimo-nos com um almoço num restaurante local.
À tarde, descemos as montanhas e deixamos para trás este lugar sagrado em direção a Osaka. Chegamos a tempo de celebrar a nossa viagem com um jantar de despedida imersos na atmosfera cosmopolita desta cidade.
Alojamento: Hotel ****
Refeições incluídas: Pequeno-Almoço, Almoço e Jantar
Despedimo-nos da nossa viagem ao Japão, um país que desafia os nossos referenciais de sociedade moderna e nos convida a ver o mundo através de um novo olhar.
Deixamos para trás a quietude das florestas de cedros, das aldeias e dos templos que contrastam com a intensidade efervescente das grandes metrópoles.
Regressamos a casa levando na bagagem muito mais do que memórias: trazemos a sabedoria de uma cultura e tradição espiritual tão rica, inspirados por uma forma de viver que procura constantemente o bem comum e a harmonia.
É um dos poucos países no mundo que não rejeitou a tecnologia para preservar a sua herança, integrando-a. O Japão é uma verdadeira escola de disciplina e atenção plena, com pontos positivos – e outros, claro, nem tanto – que nos convidam à reflexão.
Check-out até às 11h
Refeições incluídas: Pequeno-Almoço
Na Macro Viagens, desenhamos programas que geram um impacto positivo nos destinos e em quem viaja connosco.
Introduzimos sessões preparatórias que vão muito além da logística. Abordamos temas que permitem mergulhar na cultura, na espiritualidade e na gastronomia, para que a viagem comece antes mesmo da partida e para que cada viajante saiba como contribuir para uma experiência com menor impacto negativo.
Apoiamos ativamente projetos sociais nos roteiros que desenhamos. Nesta viagem ao Japão, vamos visitar um centro que funciona como hospital e santuário, dedicando-se ao resgate e tratamento de animais e de fêmeas grávidas que necessitam de um ambiente seguro. Esta visita permite-nos apoiar, de forma direta, o bem-estar destes animais.
Não compactuamos com atividades de exploração animal em nenhum momento, em nenhuma das nossas viagens. Além disso, a alimentação é sempre exclusivamente vegetariana (embora a maioria dos viajantes não o seja). Esta opção não só reflete respeito pela vida de todos os seres, como é uma das formas mais eficazes de reduzirmos a nossa pegada ambiental negativa, enquanto descobrimos novos sabores – a gastronomia tradicional e monástica do Japão, historicamente de base vegetal, é incrivelmente rica e… saborosa.
Para garantir uma imersão autêntica e respeitadora, privilegiamos parceiros locais de cariz familiar ou pequenas empresas, sempre que possível.
Acreditamos que viajar com esta consciência é a melhor forma de apoiar um país e garantir que a nossa presença deixa uma marca verdadeiramente positiva.
Está praticamente tudo incluído durante a estadia no Japão:
Estão ainda incluídas sessões preparatórias (3 encontros online pré-viagem):
Não incluído:
Sim, esta viagem ao Japão tem um seguro de viagem incluído para que possam viajar com a tranquilidade de estarmos protegidos antes e durante a viagem.
É um Seguro de Viagem com coberturas verdadeiramente alargadas da RNA Seguros.
Este seguro está incluído no preço do pacote de viagem, abrange todos os produtos adquiridos com a Macro Viagens, e vai muito além do habitual garantindo:
Neste link pode saber mais informações sobre coberturas, plano, condições, etc.
O valor early bird para inscrições até 31 Agosto é 4.200€ (1.200€ sinal na inscrição + 3 parcelas de 1.000€).
Após 1 Setembro = 4.500€ (1.200€ sinal na inscrição + 2 parcelas de 1.650€)
Caso necessite de outras condições de pagamento, pode falar connosco para avaliarmos se é possível.
Para esta viagem, é necessário passaporte com, no mínimo, seis meses de validade a contar da data de saída do país e com pelo menos duas páginas de carimbos em branco.
Não necessita, no entanto, de ter o passaporte válido no momento da inscrição, basta facultar-nos os dados até um mês antes da data de partida.
Para o Japão, cidadãos com passaporte português não necessitam de visto. Há apenas um formulário a preencher que pode ser submetido online, no portal Visit Japan Web, para que o processo à chegada seja mais rápido e fluido. Adicionalmente, não existem vacinas obrigatórias para a entrada no país.
Não existem vacinas obrigatórias para entrar no Japão.
Este programa inclui três encontros online (dois workshops e uma reunião preparatória) sobre:
Tudo isto para que a viagem comece muito antes da chegada ao destino e se transforme numa experiência ainda mais rica!
Na reunião prática, vamos esclarecer todas as dúvidas e abordar os detalhes essenciais, como a gestão da bagagem, vestuário, comunicações, saúde e dinheiro.
Perto da data de partida, será criado um grupo de WhatsApp para apoio e interação entre todos os participantes.
Esta viagem é para um grupo de 8 a 14 pessoas. Os nossos grupos nunca são muito grandes, para preservar a coesão de grupo, garantirmos alojamentos diferenciados (alguns ocupamos na totalidade), podermos dar um acompanhamento personalizado e termos experiências mais imersivas.
Para uma experiência imersiva, nesta viagem ao Japão ficamos em alojamentos distintos: 6 noites em hotéis e boutique hotéis, 2 numa Homestay, 2 num Shukubo (alojamento de templo) e 1 num Ryokan (estalagem tradicional).
Dormimos algumas vezes nos tradicionais futons (confortáveis colchões de algodão sobre chão de tatami).
Como é hábito no Japão, as casas de banho são pontualmente partilhadas, mas estão sempre impecavelmente limpas.
Os quartos são maioritariamente duplos e confortáveis, exceto na Homestay, onde ocupamos salas amplas e dormimos todos juntos, cada um no seu futon – uma vivência comunitária autêntica que vai valer a pena.
Sim, pode inscrever-se sozinho e não há nenhum custo extra.
Se viaja a solo, vai partilhar o quarto com quem se tenha inscrito sozinho, respeitando a divisão por género.
Caso prefira ficar em quarto single, poderá ser possível na maioria dos alojamentos (fale connosco para confirmarmos disponibilidade e suplemento).
Durante esta viagem, privilegiamos os transportes públicos (comboio, metro e autocarro), tanto pela logística como pela imersão na cultura local. Temos a oportunidade de viajar no famoso comboio-bala, o Shinkansen.
Recorremos ainda a transportes privados sempre que facilite as viagens em grupo.
Os transfers de e para o aeroporto no primeiro e último dia do programa estão incluídos, consoante o horário de chegada e partida de cada participante.
Todos os transportes, inclusive os bilhetes de longo curso, estão incluídos no programa, exceto, por uma questão prática, as deslocações diárias de metro/autocarro (valor estimado 100€).
A alimentação em todas as viagens que organizamos é vegetariana. E embora a maioria dos que viajam connosco não sejam vegetarianos, costumam ter uma boa experiência.
O Japão tem uma profunda tradição de alimentação vegetariana (vegana, na verdade, sem qualquer produto de origem animal) através da culinária monástica, a Shojin Ryori.
A base tradicional desta alimentação assenta em cereais, vegetais sazonais, algas, fermentados e leguminosas – especialmente feijão de soja e azuki. É uma alimentação nutritiva e saborosa.
Atualmente, ingredientes como o caldo de peixe (dashi) e pequenos derivados de origem animal estão omnipresentes na maioria dos restaurantes convencionais. Contudo, é precisamente aqui que a curadoria da viagem faz a diferença. Contornamos esta realidade moderna para resgatar a verdadeira essência da culinária vegetal japonesa.
Ao longo do percurso, garantimos o acesso a experiências como a Shojin Ryori – a tradicional gastronomia dos templos que eleva os vegetais frescos, o tofu e os ingredientes sazonais a verdadeiras obras de arte.
Ao privilegiarmos estas escolhas, proporcionamos não só uma viagem através de sabores refinados e texturas surpreendentes, mas também a certeza de estarmos a explorar o país de forma mais sustentável.
No final, a comida revela-se quase sempre um dos pontos altos da aventura para todos os viajantes, independentemente da dieta que seguem no seu dia a dia.
Todas as refeições estão incluídas (pequeno-almoço, almoço e jantar) – exceto bebidas e um almoço no dia livre.
Abril é uma época ótima para visitar o Japão, em plena exuberância da primavera, com as cerejeiras em flor.
Esperam-nos dias soalheiros e temperaturas muito agradáveis, embora nas montanhas as manhãs e os finais de tarde possam ser bastante frescos.
A roupa deve ser equivalente à que usariam em abril em Portugal (trazendo um bom agasalho para as montanhas, onde o ideal é vestir por camadas).
O vestuário deve ser confortável e prático e respeitar a cultura nos Templos e Santuários.
O calçado deve ser confortável, pois vamos caminhar diariamente.
De qualquer forma, na reunião pré-viagem vamos falar de todos estes detalhes.
Para esta viagem, o ideal é trazer a sua bagagem habitual (uma mala média de porão, por exemplo) acompanhada por uma mala de cabine ou mochila.
Para que possamos viajar mais leves e de forma prática fora das grandes cidades, a bagagem volumosa será enviada por um serviço de transporte logístico, primeiro de Tóquio para Quioto, e mais tarde de Quioto para Osaka.
Isto significa que precisará de levar na sua bagagem de mão apenas o essencial para 3 noites numa primeira fase do roteiro, e para 2 noites numa segunda fase. Mas falaremos em detalhe sobre isto na reunião preparatória online.
Os grupos da Macro Viagens caracterizam-se pela diversidade.
Já recebemos viajantes dos 18 aos 80 anos, situando-se a grande maioria na casa dos 30 – 60. Esta mistura geracional confere uma enorme riqueza à dinâmica de cada viagem.
A maioria dos viajantes inscreve-se a solo e não se conhece previamente, mas os laços criam-se com grande naturalidade.
Em todos os grupos contamos ainda, habitualmente, com a presença de alguns casais, familiares ou amigos que decidem partilhar esta experiencia.
Sim, mesmo os voos não estando incluídos, a maioria do grupo viaja junto.
Sugerimos os melhores voos (com melhor preço vs itinerário à data), com saída de Lisboa e do Porto.
Pode reservar directamente com a companhia aérea online, através de um intermediário da sua preferência ou através de nós (temos serviço de emissão de passagens aéreas e assim o voo fica também abrangido pelo pelo seguro incluído no programa caso haja algum evento de força maior).
A maioria das pessoas que viaja nos nossos grupos escolhe os voos que sugerimos.
Perto da data de partida, é criado um grupo de WhatsApp com todos e sugerimos uma hora e ponto de encontro no Aeroporto em Portugal.
No dia, encontram-se e partem juntos. O anfitrião desta viagem estará à vossa espera no Aeroporto de Tokyo.
Esta viagem é acompanhada pela Diana Chiu Baptista e Igor Chiu Soares, fundadores da Macro Viagens.
O Igor dedica-se a aprofundar o estudo da Filosofia e Psicologia Budistas junto de professores de renome internacional. Durante esta viagem vai fazer a contextualização das tradições espirituais que vamos conhecer e dar algumas sessões de meditação.
A Diana desde que nasceu que está ligada ao Japão através da Macrobiótica, que era praticada pela sua família. Interessa-se por alimentação e saúde natural e no Japão encontra sabores e práticas de saúde que lhe são familiares desde sempre. É com grande entusiasmo que acompanha esta viagem.
A Macro Viagens é uma agência de viagens de autor portuguesa fundada em 2017 por Igor Chiu Soares e Diana Chiu Baptista.
Levamos pessoas a viajar de forma mais autêntica, com imersão na cultura e nas tradições espirituais do Oriente.
Desenhamos e organizamos viagens com propósito (em grupo ou à medida), peregrinações e retiros por destinos de profunda riqueza espiritual: Índia, Sri Lanka, Nepal, Butão, Tailândia e Japão.
Representamos ainda em Portugal os Centros Maduukakuzhy Ayurveda na Índia, para onde temos levado centenas de pessoas, e, mais recentemente, o AMUNA, no Sri Lanka, vencedor do “Sri Lanka’s Best Wellness Retreat 2025” pelos World Spa Awards.
Somos uma agência vegetariana comprometida com uma política de Turismo Regenerativo e Responsável. As nossas práticas foram validadas pela certificação BIOSPHERE Responsible Tourism. Mas, mais do que isso, é um compromisso genuíno que abrange várias componentes, incluindo a área social e antropológica, económica, ética e ambiental,
A nossa grande motivação é possibilitar a quem viaja connosco um mergulho para dentro, a única viagem que consideramos ser capaz de proporcionar realização profunda, através de um turismo regenerativo.
Esta viagem ao Japão foi desenhada para quem procura uma viagem de autor com uma ligação autêntica com o Japão, muito além do turismo de massas. Esta viagem é para quem:
