PROGRAMA DE AYURVEDA NA ÍNDIA

Impacto Cultural:
5/10
Nível de Conforto:
8/10

PROGRAMA DE SAÚDE E BEM-ESTAR

AYURVEDA- ÍNDIA

Um programa de saúde, rejuvenescimento e bem-estar, baseado na sabedoria da Ayurveda, a medicina tradicional indiana.

Através de consultas médicas e de um plano de tratamentos adequados à sua condição (com massagens, remédios naturais, ervas, óleos, vapor, etc.), de uma alimentação caseira vegetariana personalizada, prática de Yoga, num ambiente familiar, acolhedor e intimista, poderá relaxar profundamente, melhorar a sua saúde e adquirir ferramentas para, no regresso a casa, ter a motivação necessária para enveredar por um estilo de vida mais harmonioso e benéfico.

Para além disso, irá estar em contacto com a cultura indiana, através de uma acolhedora família de várias gerações de médicos, o que por si só já é inspirador.

PROGRAMA: AYURVEDA

  • Época: Todo o ano
  • Duração: mínimo recomendado 10 dias
  • Incluído:
    • Passagem aérea em classe económica ida e volta de Lisboa para Cochin em voo regular com 1 escala, com uma peça de bagagem de porão até 23 kg e respetivas taxas de aeroporto, segurança e combustível
    • Seguro IATI STANDARD de Assistência em Viagem + Cancelamento (inclui cobertura COVID-19)
    • Apoio pré-viagem, assim como durante toda a estadia na Índia
    • Transfers do Aeroporto de Cochin para Centro Ayurveda (ida e volta) e da Homestay para o Centro nas Montanhas
    • Centro Ayurveda (metade do programa na homestay e metade nas montanhas):
      • Alojamento em quarto com WC privativo
      • Pensão completa: plano de alimentação personalizado, com refeições caseiras vegetarianas durante toda a estadia
      • Consultas com médico para definição do plano de tratamento e acompanhamento
      • 1 tratamento diário principal
      • 1 tratamento diário secundário
      • Medicamentos Ayurveda prescritos para utilização durante o programa
      • Aulas de Yoga
      • Outras atividades podem estar disponíveis durante a estadia, como visita a Farmácia Ayurveda (onde são produzidos os remédios de forma tradicional), Showcooking, danças tradicionais, palestra sobre Ayurveda, demonstração de saris, etc.)
  • Não incluído:
    • e-Visa 30 dias turismo = 25 USD
    • Gorjetas, donativos, extras de caráter pessoal
    • Medicamentos Ayurveda, caso pretenda adquirir para continuar o tratamento
    • Tudo o que não esteja mencionado como incluído
  • Investimento: desde 1.990€ com tudo incluído (10 dias)

Itinerário

Comparência no aeroporto do Porto ou Lisboa, formalidades de embarque e partida em voo regular com destino a Cochin (1 escala).

Chegada a Cochin e transfer para o Centro Ayurveda. Check-in, acomodação para estadia de 8, 11 ou 18 dias (conforme programa escolhido).

Metade da estadia será no Centro Ayurveda onde vive a família de médicos, noras e filhos que irá acompanhar as consultas, tratamentos e alimentação. A outra metade da estadia, será feita num centro Ayurveda nas montanhas. Ambos pertencem à mesma família, mas cada um tem as suas particularidades. Poder vivenciar ambos, enriquece esta experiência.

 

Horário previsto:

  • 06:15 | Aulas de Yoga ou Caminhada (em dias alternados)
  • 07:30 | Chá
  • 08:00 | Consulta médica
  • 08:30 | Pequeno-almoço
  • Manhã | 1º tratamento do dia
  • 11:00 | Sumo de frutas de acordo com o tipo de Dosha
  • 13:00 | Almoço
  • Tarde | 2º tratamento do dia
  • 16:00 | Chá e fruta
  • 18:30 | Jantar

Existem sempre atividades a decorrer nas quais poderá participar nos tempos livres, como visita a Farmácia Ayurveda, Showcooking, demonstração de danças tradicionais, workshop de vestir um “sari”, etc. Pode também sair para um passeio a pé ou então marcar uma visita organizada (custo extra).

Transfer para o Aeroporto de Cochin, embarque em voo com destino a Portugal.

Chegada a Portugal.

O CENTRO AYURVEDA

O conhecimento tradicional da Ayurveda foi transmitido de geração em geração em certas famílias da Índia, uma delas esta. Já conta com 9 gerações de médicos formados, cuja sabedoria foi transmitida de pais para filhos. Os medicamentos utilizados ainda são produzidos de forma tradicional nos laboratórios da própria farmácia que poderá visitar durante este programa.

O projeto começou com o bisavô, apenas para a população local. Foi expandindo-se e, atualmente, recebem hóspedes de toda a índia, para além de muitos ocidentais de diferentes países especialmente da Europa. Isto porque conseguiram aliar a cultura tradicional e a sabedoria da Ayurveda, a uma sensibilidade especial para as necessidades do público ocidental (em termos de limpeza, conforto, cultura e até de adaptação da alimentação). É um projeto único, genuíno, familiar, onde a cura passa também pelo contato próximo com esta família especial.

Os valores deste projeto passam pelo respeito da natureza e pelos seus recursos, recolhendo água das chuvas, privilegiando o consumo de produtos naturais e sempre que possível orgânicos, entre outras medidas.

Este Centro Ayurveda tem dois espaços diferentes, a cerca de 45 km um do outro. Um é a homestay, onde vive a família, o outro fica nas montanhas, imerso na natureza.

Durante este programa, terá a oportunidade de ter duas experiencias diferentes, ambas muito ricas, ficando metade da estadia na homestay e outra metade no centro das montanhas.

Na homestay muitas vezes as crianças da família também estão presentes, quando chegam da escola, às vezes até fazem espetáculos para os hóspedes, com música e dança, onde todos participam. Existe uma capela cristã onde são feitas as orações em família, abertas a todos os que queiram participar. Só o ambiente amoroso e familiar que se respira aqui, já cura e conforta.

O centro das montanhas, junto a um lago, rodeado de natureza, transmite paz. É uma zona muito bonita, com vistas cénicas, longe das populações. O alojamento é feito em confortáveis cabaninhas, a sala de refeições e de yoga tem vistas impressionantes. Aqui, a imersão na natureza é profunda.

Os tratamentos e as consultas mantêm-se de um centro para o outro, havendo continuidade.

INDICAÇÕES PARA ESTE PROGRAMA

Este programa pode ser um auxiliar na recuperação do bem-estar, promove o rejuvenescimento, o alívio de sintomas e uma vida mais saudável.

É indicado para quem tem algumas patologias, ou simplesmente procura fazer um detox físico e mental. Áreas de atuação:

  • REJUVENESCIMENTO
  • ANTI-IDADE
  • DETOX
  • REFORÇO DO SISTEMA IMUNITÁRIO
  • EMAGRECIMENTO SAUDÁVEL
  • BELEZA
  • PROBLEMAS DE OSSOS E ARTICULAÇÕES
  • PROBLEMAS NA COLUNA
  • PÓS-CANCRO
  • PRÉ-PARTO
  • RECUPERAÇÃO PÓS-PARTO
  • DOENÇAS NEUROLÓGICAS (Parkinson, Esclerose Múltipla, Enxaquecas, Polineuropatia, etc.)
  • DOENÇAS MUSCULO-ESQUELÉTICAS (Artrite, Dores nas articulações do joelho, Dores no pescoço e ombros. Bloqueios nos ombros, Ciática, Prolapso do disco, etc.)
  • SAÚDE FEMININA (Síndrome pré-menstrual, Infertilidade. Problemas menstruais, Menopausa, Infertilidade, etc.)
  • DOENÇAS DA PELE (Psoríase, Eczema, Acne, Rosácea, Alergias etc.)
  • DESORDEM GÁSTRICAS (Gastrite, Indigestão. Obstipação. Síndrome do Cólon Irritado, etc.)
  • DOENÇAS DE ESTILO DE VIDA (Obesidade, Diabetes. Hipertensão, Stress, Ansiedade. Insónias, etc.)

A duração do programa influencia nos resultados sentidos. No programa de 10 e 14 dias sentirá melhorias e bem-estar, mas no programa de 21 dias os benefícios serão mais profundos.

A Ayurveda é reconhecida na Índia, sendo a escolha, ainda hoje de muitos indianos. É tradicional para muitas famílias fazerem um tratamento Ayurveda pelo menos uma vez por ano.

Tempo para cuidar do corpo e da mente e cultivar espiritualidade, fazem parte de uma vida mais satisfatória.

RESERVAS e condições

PREÇOS, DATAS E AEROPORTOS

  • Os preços variam consoante as datas escolhidas, deve solicitar um orçamento para diana@macroviagens.pt
  • Suplemento single por consulta;
  • As tarifas variam consoante a época escolhida: Época alta: Outubro a Abril | Época média: Maio e Setembro | Monções: Junho a Agosto;
  • Preços especiais para grupos a cima de 4 pessoas;
  • Caso pretenda partir de outro aeroporto que não Lisboa ou Porto ou se pretender outra duração diferente (que não 10, 14 ou 21 dias), pode ser possível, fale connosco;
  • Caso pretenda uma extensão (para conhecer outros locais da Índia), peça-nos um orçamento.

RESERVA

  • Pagamento de sinal de 70%. Os restantes 30%, até 60 dias antes da data de partida. Caso a reserva seja feita com menos de 60 dias antes da data de partida, deve ser efetuado pagamento de 100% do programa.
POLÍTICA DE ENTRADA NA ÍNDIA
  • Viajantes de nacionalidade Portuguesa necessitam de:
    • Passaporte: com pelo menos 6 meses de validade e 2 páginas para carimbos em branco;
    • Visto: ETA / e-Visa de Turismo.

COVID-19

  • A partir de 22/11/2022 deixou de ser obrigatório Certificado de Vacinação primária ou relatório negativo ao teste dRT-PCR COVID-19.

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