Sem mínimo de estadia
Tudo incluído (inclusive voos)
Disponível todo o ano
No coração do Sri Lanka, rodeado por cinco hectares de vegetação exuberante e montanhas, o AMUNA — eleito “Sri Lanka’s Best Wellness Retreat 2025” pelos World Spa Awards — é um santuário onde cura, tradição e natureza se fundem.
Num refúgio inspirado na essência das antigas aldeias cingalesas, aqui, durante o Retiro Ayurveda no Sri Lanka, o dia começa com o nascer do sol, respira-se a pureza da vida das aldeias e o ritmo é o da natureza. Enraizado na sabedoria milenar da Ayurveda e guiado por princípios de sustentabilidade, cada recanto do AMUNA honra esta terra e o seu legado.
Através de protocolos de bem-estar personalizados, de uma gastronomia nutritiva de base vegetal e de um estilo de vida assente na simplicidade e na atenção plena, um Retiro Ayurveda no Sri Lanka no AMUNA, é um convite para abrandar, restaurar o equilíbrio interior e redescobrir a beleza de uma vida mais consciente
Entre as históricas regiões de Dambulla e Sigiriya, o AMUNA, onde acontece este Retiro Ayurveda no Sri Lanka, é um verdadeiro santuário. Envolvido por uma paisagem exuberante — onde reservas naturais com elefantes e tantos outros animais selvagens, planícies, montanhas e um lago sereno se encontram. Este é um espaço amplo e perfeitamente integrado na sua envolvente, oferecendo um refúgio de absoluto silêncio e tranquilidade.
Inspirados no charme da vida das aldeias tradicionais do Sri Lanka, os diferentes tipo de alojamento do AMUNA – no total apenas 12 unidades – combinam design ecológico com conforto contemporâneo.
Com paredes de taipa, telhados de colmo e mobiliário reciclado, cada Dwelling, Tree House ou Villa Duplex é uma extensão da paisagem natural que o rodeia.
Todos os alojamentos estão integrados no ambiente natural que que rodeia o AMUNA, são muito confortáveis e acolhedores, e garantem privacidade total.
A alimentação é uma parte essencial do Retiro Ayurveda no Sri Lanka, em sintonia com a sabedoria da Ayurveda e das tradições ancestrais deste país. Cada prato é elaborado com ingredientes frescos e da época, maioritariamente biológicos, colhidos nas plantações do AMUNA ou provenientes de regiões vizinhas.
As refeições são cozinhadas lentamente, ao lume, em panelas de barro para preservar o valor nutricional. E são servidas em utensílios tradicionais. Com uma filosofia farm-to-table e menus apetitosos desenhados para potenciar os Programas, cada refeição nutre, equilibra e revigora o corpo de dentro para fora.
E que tal adicionar uma extensão ao seu Retiro Ayurveda no Sri Lanka, no AMUNA, e passar alguns dias a relaxar numa das bonitas praias do Sri Lanka? Identificamos a costa que tem o melhor clima na época da sua viagem, para que possa desfrutar da praia, piscina, mar e passeios. Vai ficar alojada/o num Boutique Resort de charme, para uma experiência alinhada com o AMUNA.
Ou então… e se aproveitar para conhecer as Maldivas? Longe das zonas massivas, vai ficar num eco-hotel acolhedor, numa das ilhas mais preservadas das Maldivas, de praias selvagens, onde poderá mergulhar nas águas azul turquesa, relaxar nas praias de areia branca e testemunhar a beleza intocada de um eco-sistema marinho vibrante.
Os Retiros Ayurveda no Sri Lanka, no AMUNA, dividem-se em duas abordagens: os programas Wellness – protocolos de menor duração – e as Imersões Intensivas de Ayurveda – 7 a 21 dias.
Enraizados na sabedoria ancestral ayurvédica, todos os Programas são cuidadosamente adaptados para restaurar o seu equilíbrio individual. Quer procure uma pausa de puro bem-estar ou uma jornada profunda de cura, a experiência começa sempre com uma consulta detalhada.
Apoiado por uma equipa de médicos especialistas e terapeutas dedicados, é desenhado um protocolo à medida de cada hóspede.
O plano inclui terapias Ayurveda, medicamentos internos (opcional), uma alimentação nutritiva e saborosa, sendo complementado por sessões diárias de Hatha Yoga e Meditação em grupo e outras actividades e até sessões privadas – dependendo do programa escolhido.
Vivenciadas em salas de tratamento totalmente envolvidas pela natureza, estas terapias promovem uma verdadeira harmonização entre o corpo e a mente.
Desde 1 a 21 dias, pode escolher o programa que vai de encontro às suas necessidades e disponibilidade. Ou então, pode optar apenas pela estadia e pensão completa e depois decidir se quer fazer algum tratamento avulso.
Um dos diferenciais do AMUNA reside no seu rigor clínico, oferecendo programas de cura profunda que vão muito além do conceito de spa. Cada hóspede do Retiro Ayurveda no Sri Lanka usufrui de tratamentos diários, com protocolos específicos para diversas áreas de atuação como mindfulness clínico e saúde mental, emagrecimento, longevidade, gestão do sono, saúde hormonal, cuidados cosmetológicos, e também programas de desintoxicação mais profundos, como Panchakarma, entre outros.
O AMUNA destaca-se entre os espaços que oferecem um Retiro Ayurveda no Sri Lanka não só pela sua localização, filosofia e conforto, mas também pela sua vasta gama de tratamentos ayurvédicos.
Dispõe de dez salas de tratamento, duas das quais dedicadas à Shirodhara, reconhecida pelos seus efeitos calmantes e terapêuticos. Além disso, disponibiliza duas salas de vapor e quatro espaços privados para banhos de ervas.
Inspirado na vida tradicional das aldeias do Sri Lanka, o AMUNA convida a abrandar, a desligar das distrações digitais e a restaurar o equilíbrio através da medicina Ayurveda autêntica.
Não há mínimo de dias de estadia, existem programas a partir de 1 noite.
Mas embora estadias curtas sejam benéficas, recomendamos 7 a 14 noites para experienciar todos os benefícios terapêuticos, incluindo Panchakarma.
Para uma cura mais profunda, são necessárias estadias mais longas (21 noites).
Teremos todo o gosto em dar orientação de acordo com as suas necessidades.
Este Retiro Ayurveda no Sri Lanka pode ser desfrutado o ano inteiro pois não depende do clima para ser benéfico.
Em termos de exploração (visitas e passeios): janeiro, fevereiro e março são meses de excelência climática; o período de abril a setembro é igualmente uma ótima aposta (embora alguns meses possam ser bastante quentes); em novembro e dezembro chegam as monções — a altura mais chuvosa para saídas, mas a mais propícia e tradicional para o recolhimento e para as práticas terapêuticas Ayurveda.
Uma grande vantagem de escolher os meses de julho a outubro é o bónus que a região oferece: a oportunidade de testemunhar de perto o ‘The Gathering’, o maior encontro natural de elefantes asiáticos selvagens.
Sim, esta é uma viagem “Passaporte-na-Mão, com tudo incluído.
Inclui estadia, alimentação, programa Wellness ou Intensivo Ayurveda (conforme protocolo selecionado), voos, seguro e transfers.
Não tem de se preocupar com mais nada – excepto Visto que não está incluído.
No entanto, não quiser incluir voos porque, por exemplo, já estará a viajar no Sri Lanka, é possível.
Existem voos de Portugal para Colombo a partir de 900€ (ida e volta).
Os preços variam consoante a época do ano, antecedência de reserva e companhia aérea.
Companhias como Turkish Airlines, Sri Lankan Airlines, Ibéria, entre outras, operam este itinerário com voos regulares.
Sim, o seguro de viagem está incluído. É da RNA Viagens.
Incluí Assistência em Viagem, Cancelamento e ainda PFVM (perturbações por força maior como guerras, desastres naturais, greves, entre outros).
Este seguro pode ser um excelente aliado, não só para assistência em viagem, mas também caso não possa viajar por doença / hospitalização – sua ou de familiares -, entre outras situações cobertas, e ainda caso aconteçam circunstâncias excepcionais que afetem o destino ou a chegada ao mesmo.
Pode saber mais aqui.
Sim, para entrada no Sri Lanka é necessário Visto.
Está disponível o e-Tourist Visa (50 USD à data).
É um processo simples, totalmente online.
Não existem vacinas obrigatórias para entrada no Sri Lanka para Portugueses, excepto se tiver estado em países endémicos de Febre Amarela nos seis dias anteriores à entrada no país.
Esta é uma viagem bastante controlada, sem grandes ricos. No entanto, se tiver dúvidas sobre saúde, pode marcar uma Consulta do Viajante para 4 a 8 semanas antes da viagem (recomendada pelas entidades oficiais).
Sim, podemos organizar uma extensão para visitar outros locais do Sri Lanka consoante as suas preferências (praia, visitas culturais, trekking, lugares sagrados, etc.).
Podemos ainda incluir uma extensão às Maldivas, que ficam bem perto do Sri Lanka, é uma boa oportunidade para conhecer.
