ÍNDIA AYURVEDA

Impacto Cultural:
7/10
Ritmo da Viagem:
5/10
Nível de conforto:
6/10
ÍNDIA SUL: MUMBAI E KERALA

A SABEDORIA DA MEDICINA AYURVEDA

No berço da Ayurveda, em Kerala, vamos descobrir uma Índia tranquila e tropical, repleta de sabores, de aromas e de sensações agradáveis. Muito diferente das histórias sobre a Índia que normalmente ouvimos contar, mas com aquela magia que só este país tem. Neste programa – planeado para que tenha uma real experiência da Índia Sul -, vamos viajar longe dos locais mais turísticos. O objectivo é termos contacto com a população local e imersão profunda na cultura e na medicina Ayurveda.

No Centro Ayurveda, onde vamos ficar três dias, para além do contacto próximo com uma família de várias gerações de médicos, vamos fazer caminhadas, praticar yoga e meditação, visitar uma farmácia onde os medicamentos ainda são produzidos como antigamente e ter tempo para ler e relaxar. Vamos receber ensinamentos, usufruir de consultas, tratamentos e massagens com óleos quentes – a duas e a quatro mãos -, vamos poder desfrutar dos típicos banhos a vapor e descobrir uma saborosa cozinha vegetariana.

Noutras fases da viagem, vamos ter a oportunidade de contactar com as populações locais, com as diferentes religiões que aqui convivem harmoniosamente, saborear a condimentada e inusitada comida tradicional, desfrutar de uma praia paradisíaca de mar morno, apreciar a tranquilidade das Backwaters e dormir uma noite a bordo de um comboio indiano.

Teremos a oportunidade de ver o Sul da Índia tal como ele é: simples, sorridente e com uma natureza deslumbrante. E o contacto que vamos ter com a sabedoria da Ayurveda, poderá dar-nos bases e a motivação que necessitamos para enveredarmos por um estilo de vida mais saudável e compassivo.

CULTURA, ESPIRITUALIDADE E PARTILHA

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Programa de Viagem

  • Datas: 14 a 26 Nov. 2020
  • Alojamento: Hotel (1 noite), Villas (2 noites), Centro Ayurveda (3 noites), Beach Hut (3 noites), Comboio (1 noite) e Guest House (2 noites)
  • Refeições: Vegetarianas
  • Lugares limitados: 14 pessoas
  • Tudo incluído: Voos internacionais + Seguro de Viagem IATI + Alojamento 12 noites + 3 refeições vegetarianas diárias + 2 voos internos + Transportes locais + Sessões de Yoga + Sessões de Introdução à Meditação + Consultas, tratamentos, suplementos e ensinamentos no Centro Ayurveda + Todas as atividades do programa + Acompanhamento por 2 viajantes experientes.
  • Investimento: 2.490€

Esta é uma viagem com tempo suficiente para vivenciar cada local, para desfrutar dos tratamentos no Centro Ayurveda e para simplesmente estar presente, relaxar e usufruir:

  • As gentes de sorriso aberto e de olhar genuíno;
  • A beleza exótica das backwatters;
  • As deliciosas refeições vegetarianas que se comem à colher ou à mão;
  • Um médico que ora, pela nossa cura, no final de cada consulta Ayurveda;
  • Uma visita a uma Farmácia centenária onde a produção ainda é feita de forma tradicional;
  • Um showcooking onde tentamos desvendar os segredos da cozinha Ayurveda de Kerala;
  • A aconchegante sensação dos óleos quentes que percorrem o corpo e nos aquecem o coração;
  • A prática de Yoga numa serena praia tropical de areia branca;
  • Os mergulhos infinitos no Mar Arábico;
  • O som de uma oração ao acordar, vindo de uma mesquita junto à praia;
  • A favela de Mumbai que nos pode dar grandes lições.

Associação de solidariedade social apoiada neste programa: Orfanato feminino em Kerala

Itinerário

Chegada de madrugada a Mumbai e primeiro contacto com a Índia.

Mumbai é uma cidade cosmopolita de contrastes, bem diferente do resto das localidades onde vamos estar nos próximos dias. A primeira noite é passada num hotel junto ao aeroporto, pois no dia a seguir a viagem continua, rumo ao estado de Kerala.

Alojamento: Hotel ***

Partimos para o aeroporto doméstico ao final da manhã. Temos aqui o primeiro contacto com a gastronomia Indiana e com o frenesim de Mumbai. O próximo destino é Thiruvananthapuram. A seguir, temos ainda uma viagem de van (um Tempo Traveller Indiano) em direcção a Kollam.

Chegamos ao nosso destino, onde vamos ficar alojados em tranquilas Villas ao pé de um lago, já depois de anoitecer. Desfrutamos de um jantar idílico ao ar livre, antes de irmos descansar.

Acordamos com os sons da natureza, já recuperados dos últimos dias, e, depois de uma sessão de Introdução à Meditação, preparamo-nos para uma viagem de Auto Rickshaw até uma pequena ilha no meio das Backwatters. No caminho, paramos para visitar um pequeno templo Hindu, onde os locais fazem as suas orações. De seguida, fazemos um passeio de canoa pelas Backwatters, ficamos a conhecer várias plantas, frutas e especiarias e temos contacto com a vida simples, tranquila e rural que se vive por aqui.

Almoçamos em casa de uma família, comemos alimentos feitos com amor, servidos numa folha de bananeira, como é tradicional nesta zona. Se quisermos mergulhar ainda mais na cultura de Kerala, comemos com a mão (sempre com a direita, claro).

À tarde, podemos visitar a cidade mais próxima e aproveitar para ir a uma loja local comprar um Saree ou um Dhoti (a emblemática roupa masculina típica do Sul da Índia). Ou, então, podemos ficar a relaxar nas redes de descanso junto ao lago, enquanto aproveitamos para ler um livro.

Jantamos ao ar livre e conversamos alegremente sobre todas as experiências que tivemos durante o dia. Ainda estamos no início desta viagem, mas já vivemos tantos momentos diferentes.

Alojamento: Villas ***

Tomamos o último pequeno-almoço junto ao lago e, depois, fazemos uma viagem de van até ao Centro de Ayurveda. É aqui que vamos ficar aqui nos próximos dias: num centro Ayurveda que pertence a uma família com tradição de 8 gerações de médicos, cujos conhecimentos foram sendo transmitidos de avós para pais, de pais para filhos e de filhos para netos.

Chegamos a tempo do almoço, saboreamos a deliciosa comida vegetariana Ayurveda com prazer. Estamos num refúgio, que convida à introspeção e à reflexão, com tratamentos tradicionais e comida orgânica, num ambiente acolhedor e confortável.

À tarde, fazemos a primeira consulta Ayurveda, onde é definido um plano de tratamentos (que inclui que comidas evitar, suplementos, recomendações para o estilo de vida e terapias e massagens). Sentimo-nos tranquilos, em paz.        

Alojamento: Centro Ayurveda ****

Começamos o dia com o nascer do sol, com uma caminhada pelas redondezas ou com uma sessão de Yoga (em dias alternados). É tempo de mergulharmos profundamente na Ayurveda, de desfrutarmos dos ensinamentos, consultas e tratamentos diários, de nos alimentarmos de forma mais consciente e de praticarmos recolhimento, yoga e meditação, em grupo ou individualmente.

Assistimos a palestras, participamos num Workshop de Cozinha Ayurveda e fazemos uma visita à farmácia. Aqui são confecionados os medicamentos que são usados neste centro, ainda com os métodos e alguns utensílios tradicionais. Apaixonamo-nos por esta medicina milenar (e por esta família), e ficamos com vontade de aprofundar mais. Ao final do dia, depois do jantar, juntamo-nos à oração na pequena capela: “Por vezes rezar não muda a situação, mas muda a nossa atitude perante essa mesma situação e dá-nos esperança, o que pode mudar toda a nossa vida…”.

Antes de nos recolhermos, temos mais uma sessão de Introdução à Meditação com o Igor. Durante este programa vamos abordar vários temas relacionados com as tradições espirituais do Oriente, explorando várias técnicas de meditação, que poderão depois ser incorporadas no dia-a-dia de cada um.

No final do último dia, partimos para uma viagem de comboio em direcção a Kannur e pernoitamos na cabine do comboio. Viajar de comboio na Índia é uma experiência única. Embora possa não ser tão confortável como noutros países, é uma oportunidade para sairmos da zona de conforto e experienciar ainda mais a Índia.

Alojamento: Centro Ayurveda ****

Chegamos de manhã muito cedo a Kannur e recuperamos imediatamente quando reparamos que vamos ficar alguns dias num alojamento em cima de uma praia tropical. Tomamos o pequeno-almoço à beira-mar e passamos o resto da manhã a relaxar e a usufruir deste pequeno paraíso. O almoço é novamente na praia e, à tarde, continuamos a desfrutar do mar e do sol, até à sessão de meditação, depois do pôr-do-sol. O jantar é à luz das velas, depois de mais uma sessão de Introdução à Meditação.

Alojamento: Beach Hut ***

Começamos o dia com uma aula de Yoga dada por um carismático professor Indiano e, a seguir ao pequeno-almoço, temos tempo livre para meditar, conversar, apanhar sol, nadar, ler um livro e, se quisermos, explorar as vilas mais próximas.

As roupas indianas que compramos em Kollam poderão ser úteis para o casamento Hindu a que podemos ter o privilégio de assistir. O som das orações na mesquita diz-nos que o tempo vai passando, mas estes dias são de completo relaxamento.

Alojamento: Beach Hut ***

Partimos ainda antes do sol nascer para o Aeroporto, onde temos um voo interno. Aterramos em Mumbai à hora do almoço e fazemos uma refeição rápida, num restaurante local não muito longe do aeroporto. A seguir, temos uma viagem para a zona Sul de Mumbai.

Chegamos a Colaba ao final da tarde, ainda a tempo de um pequeno passeio onde descobrimos alguns pontos de interesse histórico como “As portas da Índia”. Jantamos na cantina do alojamento onde estamos alojados.

No dia seguinte, fazemos uma tour com o apoio de uma empresa que suporta as comunidades locais e descobrimos a cidade para além das atrações turísticas: vamos visitar uma Favela.

Fluímos ao ritmo do frenesim de Mumbai, caminhamos por ruas estreitas (e sujas), ficamos a conhecer como se vive por aqui e percebemos que a ideia que tínhamos de uma Favela talvez não corresponda à realidade. Almoçamos em casa de uma família que vive por aqui, conversamos e refletimos sobre se realmente o nosso estilo de vida nos vai levar a alcançar paz e felicidade duradouras.

Regressamos ao sul de Mumbai, a tarde é livre e aproveitamos para fazer as últimas compras nos mercados de rua de Colaba.

A seguir ao jantar, é altura de preparar tudo para irmos para o aeroporto. Partimos já com saudades, com o coração repleto de memórias, cheiros e sabores deste país mágico, que por vezes é difícil, mas que nunca deixa ninguém indiferente.

Alojamento: Guest House ***

Chegada a Portugal.

Notas: 1) Este programa está sujeito a alterações, dependendo de condicionantes relacionadas com factos alheios à organização, não perdendo, no entanto, nunca a sua essência. 2) Todas as actividades, consultas e tratamentos mencionados estão incluídos no valor do programa. Caso se proporcione (não é garantido), teremos a oportunidade de assistir a um casamento Hindu (cerimónia religiosa). 3) A organização não acompanha o grupo nos voos internacionais entre Portugal e a Índia, mas estará no primeiro dia à espera do grupo no Aeroporto Internacional de Mumbai. No último dia, a organização despede-se do grupo no Aeroporto. 4) As roupas utilizadas, em todos os locais onde vamos estar, assim como a conduta de cada viajante, devem respeitar os costumes e a cultura local. 5) As refeições são sempre tradicionais – Indianas – e poderão ser picantes. 5) Os alojamentos são simples e com excepção do Centro Ayurveda, podem não ter as condições de limpeza e conforto a que estamos habituados, mas também isso faz parte da experiência. 6) Pede-se genuíno interesse por uma viagem nos moldes apresentados, que não é meramente turística. 7) Somos uma empresa comprometida com Turismo Sustentável, assim pedimos que leia o nosso guia de boas práticas para que possa ser um viajante cada vez mais consciente.8) As viagens que organizamos são vegetarianas. Nos buffets, por vezes existem algumas opções não vegetarianas (para outros clientes / hospedes), quando isso acontecer, pedimos que respeite o cariz vegetariano desta viagem e que opte apenas por alimentos que não incluam carne nem peixe. 9) Recomendamos que, antes de se inscrever, leia os nossos Termos e Condições e Quem Somos.

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