Qual o melhor seguro de viagem em tempos de COVID-19?

Se já antes da pandemia COVID-19, especialmente em viagens para fora da Europa, era muito importante ter o melhor seguro de viagem possível, agora é totalmente imprescindível (e em muitos casos é mesmo obrigatório). Mas não basta escolher um seguro qualquer! É muito importante subscrever um seguro que cubra factos relacionados com COVID-19 (inclusive despesas…

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Monte do Almo

Estamos com um novo projecto "em mãos", ansiosos por partilhar: vamos abrir um alojamento familiar no Alentejo (para onde vamos viver), onde vamos receber hóspedes. O Monte do Almo é um projecto guiado pelos princípios do Dharma de Buda, da Macrobiótica e da sustentabilidade que foi desenvolvido com muito carinho. Esperamos abrir portas em Setembro…

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Quando é que vamos voltar a viajar?

Estamos todos expectantes: quando é que se vai poder voltar a viajar (e em segurança, claro)? Para já, como todos sabemos, estão desaconselhadas viagens não essenciais, as fronteiras estão fechadas, os empreendimentos turísticos também e os transportes aéreos estão limitados. A UE convidou os estados membros a prolongarem até 15 de Junho a interdição de…

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Macro Viagens obteve certificação do Turismo de Portugal “Clean & Safe”

A Macro Viagens obteve a certificação "Clean & Safe" do Turismo de Portugal! Para além da certificação BIOSPHERE Responsible Tourism, a certificação "Clean & Safe", reflecte o nosso compromisso com uma política de Turismo Responsável, que inclui também políticas de contenção da propagação do COVID-19. Em breve teremos disponível para consulta online o plano de contingência e os procedimentos…

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4 vantagens de usar o “chuveirinho” em vez de papel higiénico

A corrida ao papel higiénico, que tem acontecido nesta pandemia um pouco por toda a Europa e América, não acontece na Ásia. Se por cá, o papel higiénico parece ser um bem imprescindível, em países como Índia, Nepal, Sri Lanka, Butão, etc. é completamente desnecessário. Porquê? Porque por e simplesmente nesses países não se usa…

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3 dicas para poupar em comunicações no estrangeiro

Ainda me lembro bem da época em que ia duas e três semanas para fora, ainda não existiam SmartPhones como agora e conseguia 'desligar' completamente. Quando queria telefonar, usava um telefone público, quando tinha de aceder à Internet, ia a um cyber café. Hoje não é tão fácil desligarmos completamente, fazer comunicações no estrangeiro tornou-se…

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Remédios caseiros para aliviar os sintomas da gripe

Hoje venho falar de remédios caseiros que podemos usar para aliviar os sintomas da gripe. Estes remédios fazem-se em casa, segundo as indicações da Macrobiótica. Incluo ainda algumas alternativas aos medicamentos químicos convencionais, à venda em lojas de produtos naturais. Os remédios caseiros podem ser usados no dia-a-dia, para fortalecer o sistema imunitário e desintoxicar…

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Como fortalecer o sistema imunitário? (parte 3)

O ambiente em que fazemos as refeições, a quantidade de comida que ingerimos e a forma como a mastigamos e a ensalivamos, são factores que contribuem para fortalecer ou enfraquecer o sistema imunitário. E é disso que vamos falar hoje: ambiente à mesa, comer menos, jejum e mastigação correcta. Comer o líquido e beber o…

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Como fortalecer o sistema imunitário? (parte 2)

No seguimento do artigo anterior, desta vez venho falar-vos sobre quatro ingredientes extra que podemos usar na cozinha e à mesa: amor, paciência, consciência e... gratidão. E como isso também pode fortalecer o nosso sistema imunitário. Pode parecer à primeira vista estranho, mas forma como preparamos os alimentos (na cozinha) e a atitude com que…

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Como fortalecer o sistema imunitário? (parte 1)

Existem inúmeras medidas de prevenção da transmissão do Coronavírus, mas tenho encontrado pouca informação sobre aquela que é a melhor forma de nos mantermos protegidos: fortalecer o sistema imunitário. Este é o primeiro de vários artigos com dicas práticas para fortalecimento do sistema imunitário. Neste primeiro post, deixo algumas sugestões sobre como uma alimentação simples,…

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