No coração do Sri Lanka, rodeado por cinco hectares de vegetação exuberante e montanhas, o AMUNA — eleito “Sri Lanka’s Best Wellness Retreat 2025” pelos World Spa Awards — é um santuário onde cura, tradição e natureza se fundem.
Num refúgio inspirado na essência das antigas aldeias cingalesas, aqui o dia começa com o nascer do sol, respira-se a pureza da vida das aldeias e o ritmo é o da natureza. Enraizado na sabedoria milenar da Ayurveda e guiado por princípios de sustentabilidade, cada recanto do AMUNA honra esta terra e o seu legado.
Através de protocolos de bem-estar personalizados, de uma gastronomia nutritiva de base vegetal e de um estilo de vida assente na simplicidade e na atenção plena, um Retiro Wellness e Ayurveda no AMUNA é um convite para abrandar, restaurar o equilíbrio interior e redescobrir a beleza de uma vida mais consciente.
Entre as históricas regiões de Dambulla e Sigiriya, o AMUNA, onde acontece este Retiro Wellness e Ayurveda no Sri Lanka, é um verdadeiro santuário. Envolvido por uma paisagem exuberante — onde reservas naturais com elefantes e tantos outros animais selvagens, planícies, montanhas e um lago sereno se encontram. Este é um espaço amplo e perfeitamente integrado na sua envolvente, oferecendo um refúgio de absoluto silêncio e tranquilidade.
Inspirados no charme da vida das aldeias tradicionais do Sri Lanka, os diferentes tipo de alojamento do AMUNA – no total apenas 12 unidades – combinam design ecológico com conforto contemporâneo.
Com paredes de taipa, telhados de colmo e mobiliário reciclado, cada Dwelling, Tree House ou Villa Duplex é uma extensão da paisagem natural que o rodeia.
Todos os alojamentos estão integrados no ambiente natural que que rodeia o AMUNA, são muito confortáveis e acolhedores, e garantem privacidade total.
A alimentação é uma parte essencial do Retiro Wellness e Ayurveda no Sri Lanka, em sintonia com a sabedoria da Ayurveda e das tradições ancestrais deste país. Cada prato é elaborado com ingredientes frescos e da época, maioritariamente biológicos, colhidos nas plantações do AMUNA ou provenientes de regiões vizinhas.
As refeições são cozinhadas lentamente, ao lume, em panelas de barro para preservar o valor nutricional. E são servidas em utensílios tradicionais. Com uma filosofia farm-to-table e menus apetitosos desenhados para potenciar os Programas, cada refeição nutre, equilibra e revigora o corpo de dentro para fora.
E que tal adicionar uma extensão ao seu Retiro Wellness e Ayurveda no AMUNA e passar alguns dias a relaxar numa das bonitas praias do Sri Lanka? Identificamos a costa que tem o melhor clima na época da sua viagem, para que possa desfrutar da praia, piscina, mar e passeios. Vai ficar alojada/o num Boutique Resort de charme, para uma experiência alinhada com o AMUNA.
Ou então… e se aproveitar para conhecer as Maldivas? Longe das zonas massivas, vai ficar num eco-hotel acolhedor, numa das ilhas mais preservadas das Maldivas, de praias selvagens, onde poderá mergulhar nas águas azul turquesa, relaxar nas praias de areia branca e testemunhar a beleza intocada de um eco-sistema marinho vibrante.
No AMUNA, os retiros dividem-se em duas abordagens: os programas Wellness – protocolos de menor duração – e as Imersões Intensivas de Ayurveda – 7 a 21 dias.
Enraizados na sabedoria ancestral ayurvédica, todos os Programas são cuidadosamente adaptados para restaurar o seu equilíbrio individual. Quer procure uma pausa de puro bem-estar ou uma jornada profunda de cura, a experiência começa sempre com uma consulta detalhada.
Apoiado por uma equipa de médicos especialistas e terapeutas dedicados, é desenhado um protocolo à medida de cada hóspede.
O plano inclui terapias Ayurveda, medicamentos internos (opcional), uma alimentação nutritiva e saborosa, sendo complementado por sessões diárias de Hatha Yoga e Meditação em grupo e outras actividades e até sessões privadas – dependendo do programa escolhido.
Vivenciadas em salas de tratamento totalmente envolvidas pela natureza, estas terapias promovem uma verdadeira harmonização entre o corpo e a mente.
Desde 1 a 21 dias, pode escolher o programa que vai de encontro às suas necessidades e disponibilidade. Ou então, pode optar apenas pela estadia e pensão completa e depois decidir se quer fazer algum tratamento avulso.
Um dos diferenciais do AMUNA reside no seu rigor clínico, oferecendo programas de cura profunda que vão muito além do conceito de spa. Cada hóspede usufrui de tratamentos diários, com protocolos específicos para diversas áreas de atuação como mindfulness clínico e saúde mental, emagrecimento, longevidade, gestão do sono, saúde hormonal, cuidados cosmetológicos, e também programas de desintoxicação mais profundos, como Panchakarma, entre outros.
O AMUNA destaca-se entre os Retiros Ayurveda do Sri Lanka não só pela sua localização, filosofia e conforto, mas também pela sua vasta gama de tratamentos ayurvédicos.
Dispõe de dez salas de tratamento, duas das quais dedicadas à Shirodhara, reconhecida pelos seus efeitos calmantes e terapêuticos. Além disso, disponibiliza duas salas de vapor e quatro espaços privados para banhos de ervas.
Inspirado na vida tradicional das aldeias do Sri Lanka, o AMUNA convida a abrandar, a desligar das distrações digitais e a restaurar o equilíbrio através da medicina Ayurveda autêntica.
