Quando não estamos a dormir, normalmente a nossa forma de operar nesta vida resume-se a estar ocupado: estamos sempre a fazer alguma coisa, imersos em actividades, temos sempre alguma tarefa para desempenhar, um objectivo para alcançar. Afinal, como diz o ditado, “parar é morrer”. Mas será isto fonte de satisfação ou, na verdade, fonte de…
A corrida ao papel higiénico, que tem acontecido nesta pandemia um pouco por toda a Europa e América, não acontece na Ásia. Se por cá, o papel higiénico parece ser um bem imprescindível, em países como Índia, Nepal, Sri Lanka, Butão, etc. é completamente desnecessário. Porquê? Porque por e simplesmente nesses países não se usa…
Ainda me lembro bem da época em que ia duas e três semanas para fora, ainda não existiam SmartPhones como agora e conseguia 'desligar' completamente. Quando queria telefonar, usava um telefone público, quando tinha de aceder à Internet, ia a um cyber café. Hoje não é tão fácil desligarmos completamente, fazer comunicações no estrangeiro tornou-se…
Hoje venho falar de remédios caseiros que podemos usar para aliviar os sintomas da gripe. Estes remédios fazem-se em casa, segundo as indicações da Macrobiótica. Incluo ainda algumas alternativas aos medicamentos químicos convencionais, à venda em lojas de produtos naturais. Os remédios caseiros podem ser usados no dia-a-dia, para fortalecer o sistema imunitário e desintoxicar…
O ambiente em que fazemos as refeições, a quantidade de comida que ingerimos e a forma como a mastigamos e a ensalivamos, são factores que contribuem para fortalecer ou enfraquecer o sistema imunitário. E é disso que vamos falar hoje: ambiente à mesa, comer menos, jejum e mastigação correcta. Comer o líquido e beber o…
Todos os viajantes - especialmente os frequentes - sabem como os custos das taxas de levantamento e outros pagamentos fora da zona Euro podem ser enormes, podendo cegar a dezenas ou até centenas de euros perdidos ao fim de poucas semanas em viagem. Isto porque os bancos convencionais aplicam taxas e comissões muito altas. Mas…
No seguimento do artigo anterior, desta vez venho falar-vos sobre quatro ingredientes extra que podemos usar na cozinha e à mesa: amor, paciência, consciência e... gratidão. E como isso também pode fortalecer o nosso sistema imunitário. Pode parecer à primeira vista estranho, mas forma como preparamos os alimentos (na cozinha) e a atitude com que…
Existem inúmeras medidas de prevenção da transmissão do Coronavírus, mas tenho encontrado pouca informação sobre aquela que é a melhor forma de nos mantermos protegidos: fortalecer o sistema imunitário. Este é o primeiro de vários artigos com dicas práticas para fortalecimento do sistema imunitário. Neste primeiro post, deixo algumas sugestões sobre como uma alimentação simples,…
Numa altura em que a impermanência está mais visível para todos, é talvez o momento certo para questionarmos profundamente onde reside a origem de todo este medo que está a assolar tantos Seres Humanos e em simultâneo. E de questionarmos se temos um refúgio verdadeiramente sustentável. Vivemos tempos que não têm paralelo na história conhecida…
Em tempos como estes, de isolamento involuntário para conter o Covid-19, ninguém melhor do que as monjas que vivem em clausura voluntária para nos darem conselhos. Estes, curiosamente, podem ser tempos auspiciosos (de liberdade, de oração, de reflexão e de paz), ou podem ser tempos conturbados, de sofrimento, como muita gente os está a viver.…
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