Quando é que vamos voltar a viajar?

[actualização a 15 Maio 2020] Estamos todos expectantes: quando é que se vai poder voltar a viajar (e em segurança, claro)? Para já, como todos sabemos, estão desaconselhadas viagens não essenciais, as fronteiras estão fechadas, os empreendimentos turísticos também e os transportes aéreos estão limitados. A UE convidou os estados membros a prolongarem até 15…

Ler mais Quando é que vamos voltar a viajar?

Macro Viagens obteve certificação do Turismo de Portugal “Clean & Safe”

A Macro Viagens obteve a certificação "Clean & Safe" do Turismo de Portugal! Para além da certificação BIOSPHERE Responsible Tourism, a certificação "Clean & Safe", reflecte o nosso compromisso com uma política de Turismo Responsável, que inclui também políticas de contenção da propagação do COVID-19. Em breve teremos disponível para consulta online o plano de contingência e os procedimentos…

Ler mais Macro Viagens obteve certificação do Turismo de Portugal “Clean & Safe”

A constante necessidade de estar ocupado como fonte de insatisfação

Quando não estamos a dormir, normalmente a nossa forma de operar nesta vida resume-se a estar ocupado: estamos sempre a fazer alguma coisa, imersos em actividades, temos sempre alguma tarefa para desempenhar, um objectivo para alcançar. Afinal, como diz o ditado, “parar é morrer”. Mas será isto fonte de satisfação ou, na verdade, fonte de…

Ler mais A constante necessidade de estar ocupado como fonte de insatisfação

4 vantagens de usar o “chuveirinho” em vez de papel higiénico

A corrida ao papel higiénico, que tem acontecido nesta pandemia um pouco por toda a Europa e América, não acontece na Ásia. Se por cá, o papel higiénico parece ser um bem imprescindível, em países como Índia, Nepal, Sri Lanka, Butão, etc. é completamente desnecessário. Porquê? Porque por e simplesmente nesses países não se usa…

Ler mais 4 vantagens de usar o “chuveirinho” em vez de papel higiénico

3 dicas para poupar em comunicações no estrangeiro

Ainda me lembro bem da época em que ia duas e três semanas para fora, ainda não existiam SmartPhones como agora e conseguia 'desligar' completamente. Quando queria telefonar, usava um telefone público, quando tinha de aceder à Internet, ia a um cyber café. Hoje não é tão fácil desligarmos completamente, fazer comunicações no estrangeiro tornou-se…

Ler mais 3 dicas para poupar em comunicações no estrangeiro

Remédios caseiros para aliviar os sintomas da gripe

Hoje venho falar de remédios caseiros que podemos usar para aliviar os sintomas da gripe. Estes remédios fazem-se em casa, segundo as indicações da Macrobiótica. Incluo ainda algumas alternativas aos medicamentos químicos convencionais, à venda em lojas de produtos naturais. Os remédios caseiros podem ser usados no dia-a-dia, para fortalecer o sistema imunitário e desintoxicar…

Ler mais Remédios caseiros para aliviar os sintomas da gripe

Como fortalecer o sistema imunitário? (parte 3)

O ambiente em que fazemos as refeições, a quantidade de comida que ingerimos e a forma como a mastigamos e a ensalivamos, são factores que contribuem para fortalecer ou enfraquecer o sistema imunitário. E é disso que vamos falar hoje: ambiente à mesa, comer menos, jejum e mastigação correcta. Comer o líquido e beber o…

Ler mais Como fortalecer o sistema imunitário? (parte 3)

Como fortalecer o sistema imunitário? (parte 2)

No seguimento do artigo anterior, desta vez venho falar-vos sobre quatro ingredientes extra que podemos usar na cozinha e à mesa: amor, paciência, consciência e... gratidão. E como isso também pode fortalecer o nosso sistema imunitário. Pode parecer à primeira vista estranho, mas forma como preparamos os alimentos (na cozinha) e a atitude com que…

Ler mais Como fortalecer o sistema imunitário? (parte 2)

Como fortalecer o sistema imunitário? (parte 1)

Existem inúmeras medidas de prevenção da transmissão do Coronavírus, mas tenho encontrado pouca informação sobre aquela que é a melhor forma de nos mantermos protegidos: fortalecer o sistema imunitário. Este é o primeiro de vários artigos com dicas práticas para fortalecimento do sistema imunitário. Neste primeiro post, deixo algumas sugestões sobre como uma alimentação simples,…

Ler mais Como fortalecer o sistema imunitário? (parte 1)

Medo: onde reside a origem de todo este medo que estamos a experienciar?

Numa altura em que a impermanência está mais visível para todos, é talvez o momento certo para questionarmos profundamente onde reside a origem de todo este medo que está a assolar tantos Seres Humanos e em simultâneo. E de questionarmos se temos um refúgio verdadeiramente sustentável. Vivemos tempos que não têm paralelo na história conhecida…

Ler mais Medo: onde reside a origem de todo este medo que estamos a experienciar?