Crónica de Diana Chiu Baptista Tinha vinte e tal anos quando viajei pela primeira vez para a Ásia, mais precisamente para a Tailândia. Antes, tinha estado apenas na Europa ou em locais turísticos do Brasil, México, República Dominicana. Nunca tinha visitado um país com uma cultura tão diferente. Ainda por cima… fui sem nada marcado […]

Quando não estamos a dormir, normalmente a nossa forma de operar nesta vida resume-se a estar ocupado: estamos sempre a fazer alguma coisa, imersos em actividades, temos sempre alguma tarefa para desempenhar, um objectivo para alcançar. Afinal, como diz o ditado, “parar é morrer”. Mas será isto fonte de satisfação ou, na verdade, fonte de […]

A corrida ao papel higiénico, que tem acontecido nesta pandemia um pouco por toda a Europa e América, não acontece na Ásia. Se por cá, o papel higiénico parece ser um bem imprescindível, em países como Índia, Nepal, Sri Lanka, Butão, etc. é completamente desnecessário. Porquê? Porque por e simplesmente nesses países não se usa […]

Ainda me lembro bem da época em que ia duas e três semanas para fora, ainda não existiam SmartPhones como agora e conseguia ‘desligar’ completamente. Quando queria telefonar, usava um telefone público, quando tinha de aceder à Internet, ia a um cyber café. Hoje não é tão fácil desligarmos completamente, fazer comunicações no estrangeiro tornou-se […]

Hoje venho falar de remédios caseiros que podemos usar para aliviar os sintomas da gripe. Estes remédios fazem-se em casa, segundo as indicações da Macrobiótica. Incluo ainda algumas alternativas aos medicamentos químicos convencionais, à venda em lojas de produtos naturais. Os remédios caseiros podem ser usados no dia-a-dia, para fortalecer o sistema imunitário e desintoxicar […]

O ambiente em que fazemos as refeições, a quantidade de comida que ingerimos e a forma como a mastigamos e a ensalivamos, são factores que contribuem para fortalecer ou enfraquecer o sistema imunitário. E é disso que vamos falar hoje: ambiente à mesa, comer menos, jejum e mastigação correcta. Comer o líquido e beber o […]

Todos os viajantes – especialmente os frequentes – sabem como os custos das taxas de levantamento e outros pagamentos fora da zona Euro podem ser enormes, podendo cegar a dezenas ou até centenas de euros perdidos ao fim de poucas semanas em viagem. Isto porque os bancos convencionais aplicam taxas e comissões muito altas. Mas […]

No seguimento do artigo anterior, desta vez venho falar-vos sobre quatro ingredientes extra que podemos usar na cozinha e à mesa: amor, paciência, consciência e… gratidão. E como isso também pode fortalecer o nosso sistema imunitário. Pode parecer à primeira vista estranho, mas forma como preparamos os alimentos (na cozinha) e a atitude com que […]

Existem inúmeras medidas de prevenção da transmissão do Coronavírus, mas tenho encontrado pouca informação sobre aquela que é a melhor forma de nos mantermos protegidos: fortalecer o sistema imunitário. Este é o primeiro de vários artigos com dicas práticas para fortalecimento do sistema imunitário. Neste primeiro post, deixo algumas sugestões sobre como uma alimentação simples, […]

Numa altura em que a impermanência está mais visível para todos, é talvez o momento certo para questionarmos profundamente onde reside a origem de todo este medo que está a assolar tantos Seres Humanos e em simultâneo. E de questionarmos se temos um refúgio verdadeiramente sustentável. Vivemos tempos que não têm paralelo na história conhecida […]